Усталость глаз известна тем, кому приходится долго работать с актами, читать, вязать, созерцать в дисплей по делу и для утехи, разглядывать мелкие символы на экранах всяческих устройств, а так же приверженцам посмотреть телеэкран. То есть в конечном счете всем.

Находясь, длинное время в одном тяжелом положении, мышцы глаз спазмируются и перестают работать как нужно. Слезный слой сохнет без достаточного моргания. Ситуация утежеляется слишком ясным или слабым освещением, красочными красками и папиросным дымом.

Вам знакомы эти признаки? Сухость, жжение, болевые ощущения в очах. Вначале на них не обращаешь интереса, потом приучаешься, а потом портится зрение. Пока вам не понадобились новенькие очки, желательно запомните ряд методов борьбы с усталостью глаз, скажем: японские капли для глаз купить.

Врачи предлагают при длительной сосредоточенной работе или чтении делать систематичные короткие перерывы, чтобы глаза отдохнули. Как только почувствуете изнурение, сделайте ряд приемов. Они не займут много времени, а пользы принесут много.

Быстро поморгайте в течение нескольких секунд. Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с закрытыми глазами полминуты. Посмотрите вдаль, переведите взгляд на кончик носа и так множество раз. Держа голову неподвижно, переведите взгляд до предела налево, потом вправо и так много раз. Держа голову статично, взгляните вверх, потом вниз и так несколько раз. Пару раз опишите очами горизонтальную восьмерку или круг, и в противоположную сторону. Делайте такие упражнения несколько раз в день. Спустя небольшое время, совместно с офтальмологическими каплями, вы забудете о долгой усталости органов зрения.